Ατομική Ψυχοθεραπεία

Συχνά στην πορεία μας, ο καθένας από μας για διαφορετικούς λόγους. θα βρεθούμε αντιμέτωποι με δυσκολίες, ανησυχίες, θλίψη, οργή, θυμό, ανασφάλειες, ενοχές, άγχος, αναστολές, φοβίες, δύσκολες σχέσεις, αμφιβολίες, αναποφασιστικότητα, απόγνωση. Εκεί που νιώθουμε ότι τίποτα δεν πάει καλά, ή ότι κάτι…κάτι  δεν πάει καλά για μας, σε μας, από μας, εκεί που η κατάσταση έχει αρχίσει να ζορίζει και δεν υπάρχει φώς….

ξεκινά το θεραπευτικό ταξίδι….

Σε μια προσπάθεια να δούμε τι φταίει, ποια είναι η δική μας ευθύνη, ποια είναι η ευθύνη των άλλων, σε μια προσπάθεια να καταλάβουμε, να αλλάξουμε όσα μπορούμε και να βελτιώσουμε την εσωτερική σχέση με τον εαυτό μας και κατά συνέπεια τη σχέση μας με τους ανθρώπους γύρω μας. Σε αυτή τη δύσκολη προσπάθεια θεραπευτής και θεραπευόμενος είναι συνοδοιπόροι. Γίνεται χρήση συγκεκριμένων μεθόδων και θεραπευτικών “εργαλείων”, που βασίζονται σε διάφορες θεωρίες γύρω από τη λειτουργία του ψυχισμού.

Στόχοι ψυχοθεραπείας
 Καλύτερη γνώση του εαυτού μας
 Βελτίωση της σχέσης με τον εαυτό μας
 Βελτίωση της σχέσης με τους άλλους
 Αυτοεκτίμηση – αυτοπεποίθηση
 Βελτίωση ικανότητας διαχείρισης δυσλειτουργικών καταστάσεων
 Γνωσιακή αναδόμηση δυσλειτουργικών σκέψεων
 Διαχείριση και αντιμετώπιση δυσάρεστων συμπτωμάτων